Exámenes

Sí, amigos, ya están aquí los temidos exámenes de Febrero(Enero); cuando empezamos el curso parecen siempre que están muy alejados, que falta mucho para que lleguen... pero en un abrir y cerrar de ojos se nos presentan aquí mismo.


En unos días empiezan ya, y en el post de hoy dejo un truquillos que he encontrado en la red para que todos los afrontemos mejor y los terminemos con todos aprobados.

1. Endulza tus exámenes. Estás de suerte, el chocolate te ayudará a reducir el nivel de estrés, pero no abuses de los demás dulces, sólo este delicioso manjar es el recomendado para la época de exámenes!!( aunque después de las fiestas navideñas no conviene hacer más excesos)
2. Inspírate mientras estudias. La música puede ser una gran aliada para inspirarte y concentrarte durante los estudios.(no vale ponerse a El canto del loco y ponerse a cantar, que nos conocemos... eso no vale!!)
3. Ejercicios de espalda y de riego sanguíneo. La posición durante el estudio es muy importante. Piernas en ángulo recto, espalda erguida y una buena silla son condiciones fundamentales para tu bienestar y para tu cerebro.
4. Memorización: esquemas y resúmenes. La mejor manera de retener la información es utilizando tus propios materiales. Papel y boli en mano ...¡y empezamos! Resume, dibuja, utiliza colores, haz tus propias reglas nemotécnicas.( quizá no apruebes,pero tendrás unos apuntes estupendos!!)
5. Cuerpo sano, mente sana. Desayuno completo, olvídate de la comida rápida, haz de los hidratos de carbono y de las proteínas tus mejores aliados, bebe mucha leche y derivados, nunca te olvides de la fruta, pero todo con moderación. Las comidas copiosas te provocarán un ¡sueño insoportable! No confundas el hambre con las ganas de comer( estudiar según que asiganturas también te provocan un sueño insoportable aunque estés en ayunas)
6. Descanso y relajación. Cuando tu cabeza y tu cuerpo dicen NO, es no. Forzarlo es trabajo en vano, sólo conseguirás agotarte sin recompensa alguna. En esos casos descansa y relájate. Haz lo que mas te gusta, leer, pasear, ir al cine, tus amigos, campo, playa...es la manera de regenerarte y volver con fuerza( uyyy el problema está en que estamos demasiado descansados y relajados...)
7. Trabajo en equipo. Muchas veces trabajar y estudiar en equipo es una técnica excelente. Compartir conocimientos y expresarlos en alto te puede ayudar a memorizar. Siempre que haya compenetración será my positivo para todos.Ya sabes, ¡todos para uno y uno para todos!( esta técnica está muy bien, podrían ponerla en práctica a la hora de hacer los exámenes... así podríamos hacer exámenes en equipo)
8. Tu cerebro es tu máquina. Exacto, y como tal tienes que entrenarlo, no dejes que se pare. Realizar actividades que te motiven intelectualmente es genial para mantener la máquina en marcha, si te gusta la música, algún instrumento, la pintura, el cine...cualquier actividad que te haga pensar y concentrarte...¡adelante!¡No pierdas en tren!
9. Cómo seducir intelectualmente a tu profesor/a. Es muy sencillo, sólo tienes que mostrar el interés que tienes por sus clases. Siéntate delante, entrega lo trabajos a tiempo, pregunta todas tus dudas, crea debates, propón ideas nuevas y por supuesto ¡estudia! ( yo sigo pensando que para eso de seducir mejor un buen escote... en fin! jejej)
10. Y si falla todo....pues habrá que recurrir a las tradicionales e históricas chuletas.